Daylio ist der bekannteste Name im Mood Tracking: Emoji antippen, Aktivitäten wählen, fertig. Diese Geschwindigkeit brachte Millionen Nutzer — und sie ist zugleich die Quelle der häufigsten Beschwerde: Die Einträge bleiben oberflächlich. Eines von fünf Emojis kann „Warum fühlte ich so?" nicht beantworten.
Kurze Antwort: Wenn der Eintrag selbst ein sinnvolles Ritual sein soll: Riley. Für einen wissenschaftlichen Gefühlswortschatz: How We Feel. Für KVT-basiertes Schreiben: Moodnotes. Für Gesundheitskorrelationen: Bearable.
| Alternative | Unterschied zu Daylio | Tiefe | Preis |
|---|---|---|---|
| Riley | Mood Orb zeichnen statt Emoji + volles Gefühlsrad + Notiz/Foto/Sprache | Hoch | Kostenlos + In-App |
| How We Feel | Wissenschaftliches Emotionsraster | Mittel | Kostenlos |
| Moodnotes | Schriftliche Tiefe mit KVT-Fragen | Mittel | Kostenpflichtig |
| Bearable | Symptom-/Medikamenten-Korrelationen | Hoch (Gesundheit) | Kostenlos + Premium |
Bei Riley zeichnest du den Tag: ein bunter Mood Orb, das Gefühl präzise am Gefühlsrad benannt, dazu Notizen, Fotos oder Sprachmemos. Der 30–60-Sekunden-Eintrag wird zur kleinsten Selbstfürsorge-Pause des Tages — und die Tage sammeln sich in einer Spiralansicht.
Mehr: Was ist Riley? · Überblick: Beste Stimmungstagebuch-Apps
Yale-Ursprung, komplett gratis. Das Emotionsraster bildet; Tagebuch- und Medienfunktionen sind begrenzt.
Fragen der kognitiven Verhaltenstherapie fangen Denkfallen ein. Stark für Schreibende, schwach visuell.
Kreuzt Stimmung mit Schlaf, Medikamenten und Symptomen. Für chronische Erkrankungen top, als tägliches Ritual zu klinisch.
Daylio exportiert CSV; die meisten Alternativen importieren es nicht direkt. Der übliche Weg: Historie archivieren und in der neuen App frisch starten.
Rileys Kernfunktionen und How We Feel sind komplett kostenlos.
Ja — Tiefe heißt nicht Dauer. Ein Orb in Riley dauert 30 Sekunden; die Tiefe kommt aus präzisem Benennen und Kontext.
Probier einen Orb statt eines Emojis: Riley — im App Store und bei Google Play.