¿Qué es Riley?
Riley es un diario emocional y rastreador de estado de ánimo privado: cada día dibujas un "mood orb" de colores, añades notas, fotos o notas de voz, y ves tus patrones emocionales cobrar vida en una vista de espiral o calendario. Disponible en iOS y Android en más de 10 idiomas.
En resumen: Riley convierte el "¿cómo estoy hoy?" en un ritual creativo de 30 segundos — y, con el tiempo, en un mapa de tu vida emocional.
¿Cómo funciona Riley?
- Dibuja el orb del día: una esfera colorida y única que captura tu estado emocional — no hay dos orbs iguales.
- Nombra el sentimiento: elige de una rueda de emociones completa — no solo "mal", sino "decepcionado + agotado".
- Añade contexto: escribe una nota, adjunta fotos, graba una nota de voz.
- Ve el patrón: los días se acumulan en espiral o calendario; las semanas duras y las subidas se ven de un vistazo.
- Construye hábitos: hábitos diarios de bienestar con seguimiento de rachas.
Funciones principales
| Función | Descripción |
|---|
| Mood orb | Una esfera única y colorida para el ánimo de cada día |
| Rueda de emociones | Nombrar sentimientos con precisión (affect labeling) |
| Diario rico | Notas + fotos + notas de voz |
| Vista espiral y calendario | Visualizar patrones emocionales en el tiempo |
| Hábitos y rachas | Hábitos diarios de bienestar |
| Privacidad | Tu diario permanece en tu espacio privado |
| 10+ idiomas | Español, inglés, alemán, francés, japonés y más |
¿Para quién es Riley?
- Personas gestionando estrés, ansiedad o ánimo bajo: el registro regular hace visibles los desencadenantes.
- Practicantes de mindfulness y autocuidado: un ritual diario de check-in.
- Personas en terapia: registrar emociones entre sesiones (Riley no es un dispositivo médico ni sustituye la atención profesional).
- Amantes del diario cansados de escribir: dibujo + color funcionan incluso los días sin palabras.
¿Riley es gratis?
Descargar Riley y usar sus funciones básicas de registro emocional es gratuito; las funciones ampliadas se ofrecen dentro de la app.
¿Qué hace diferente a Riley?
- Dibujas tu entrada: a diferencia de apps de emojis como Daylio, el momento de registrar es en sí un pequeño ejercicio calmante.
- La vista en espiral: tu historia emocional se despliega en una espiral creciente, no en una lista plana.
- Rueda de emociones completa: un vocabulario emocional real en vez de 5 emojis — nombrar con precisión tiene efecto regulador demostrado.
Comparativa: Mejores apps de diario emocional
Preguntas frecuentes
¿Tengo que registrar todos los días?
No — pero la constancia es lo que hace visibles los patrones. Los días perdidos no se penalizan.
¿Mis datos son privados?
Tu diario se guarda en tu espacio personal y te pertenece. Detalles en la política de privacidad.
¿Riley sustituye la terapia?
No. Riley es una herramienta de auto-observación y diario; no diagnostica ni trata. Si lo estás pasando mal, acudir a un profesional de salud mental es lo correcto.
Dibuja el orb de hoy: Riley — en el App Store y en Google Play.